脂肪肝的饮食

肝脏是执行一些重要的身体功能的重要器官之一。这些机构的职能，包括代谢，解毒，消化所需的化学品生产和许多更多。因此，任何伤肝或肝功能障碍，导致严重的健康问题。正如前面提到的脂肪肝是肝脏的条件，其中储存在肝细胞内多余的脂肪得到。肝脏被称为脂肪肝，在肝脏中的脂肪比例是完整的肝脏重量的10％。肝脏是无法打破的脂肪，它通常不会在利率，并因此得到积累脂肪。由于脂肪肝，也没有严重损害，但如果脂肪积累增加额，导致肝脏炎症和被简称为肝炎，可以是一个致命的疾病。如果不及时治疗，肝脏发炎被进站和变硬，逐渐可能会导致肝功能衰竭，肝硬化。

脂肪肝的成因，症状和诊断

脂肪肝的症状不能很容易地观察到。人们会知道，如果他/她通过一些医疗检查脂肪肝。脂肪肝的原因可能是过量饮酒，吸毒，肥胖，健康疾病，如糖尿病，代谢紊乱或营养不良。有时，体重突然下降的手术，如胃旁路手术，也可导致脂肪肝。过量的酒精消费量是脂肪肝最常见的原因。由于非食用酒精引起的脂肪肝称为非酒精性脂肪性肝炎（NASH）。例行检查和肝活检可确诊脂肪肝。

脂肪肝 - 饮食和生活方式的改变

有没有特别的治疗，脂肪肝，但可以帮助减少脂肪肝的饮食和减肥造成肝脏的损害。谁是肥胖和脂肪肝的人，应该减少他/她的体重非常缓慢。饮食，减少脂肪肝的问题取决于病因。让我们来看看在不同的脂肪肝的饮食秘诀。

控制糖尿病

患糖尿病的人应该遵循的饮食，这将有助于控制糖尿病，即糖尿病饮食。这是一个有点困难的糖尿病患者，以减少脂肪肝。他们要消耗的食物，有低血糖水平，并保持适当的水平在体内的胰岛素。当血糖水平降低，减少脂肪堆积在肝脏。据建议，有脂肪肝的糖尿病患者应先咨询医生和营养师，在饮食上的任何改变。

停止饮酒

如果饮酒是脂肪肝的原因，应立即停止饮酒。酒精是非常高的热量，应该永远被禁止。饮酒导致肝功能障碍，因此，肝脏不能代谢导致脂肪堆积适当的其他营养物质。开始与其他饮料代替酒精。

减轻体重

每个人都应该开始体重逐渐减少，如果肥胖是脂肪杠杆的原因。但是，在减肥不应该太快。减肥应该是一个星期不超过一至两磅。减肥应附有练习。避免食品中含有过多的脂肪含量。保持每天消耗的热量的支票。与安全减肥的饮食和运动的帮助下，可以帮助减少脂肪肝。

脂肪肝的食品

甚至谁不肥胖的人，不喝酒，患上脂肪肝。在这种时候，均衡的饮食是必要的。饮食应含有新鲜的蔬菜，熟或生。在饮食上，应包括干豆类和糙米等纤维高的食物。鸡，鱼和火鸡是谁忍受脂肪肝条件的非素食者一些选择。大多数海鲜含有低脂肪，所以应该尝试不同类型的低脂肪的海鲜。适量的蛋白质摄入量是十分必要的条件改善。确保过剩，你消耗的蛋白质含量是肝脏分解多余的蛋白质，因为它成为困难。它会建议您限制您的膳食蛋白质摄入量方面的咨询医生。维生素，尤其是维生素A和D，应加以控制。过量的维生素A可以证明对肝脏有害。肝脏是通过紧张状况，同时处理过量的维生素A和D加纳专家建议监测每天摄入的维生素。钉在心中，应完全避免红肉，猪肉，食品加工，马铃薯晶圆，薯条和喜欢。

因此，降低体重，减少饮酒，健康的饮食控制的条件和运动的主要脂肪肝的治疗。酒精消费是美国脂肪肝的主要理由之一。观察在30岁以上的成年人脂肪肝的最大案件。然而，在最近的过去，脂肪肝的情况下也注意到，在儿童。一个人患有这个问题，应该在最早的咨询医生知道脂肪肝的饮食。...